Astetta parempi elämä Podcast

Recent Episodes

64: ”Miten olet selvinnyt ilman terapiaa?”

Posted April 16, 2020 • 00:08:13

Tässä podcast-jaksossa vastaan kysymyksiin siitä, miten olen selvinnyt ilman terapiaa ja olenko käsitellyt elämäni hankaluuksia, kun en ole terapiassa...

63: Tarkista, mitä merkityksiä annat elämäntapahtumille

Posted April 9, 2020 • 00:08:20

Tällä kertaa podcast-jaksossa käsittelen aihetta, jonka koen yhdeksi oleellisimmmista teemoista mielen hyvinvoinnin osalta. Minusta on tosi tärkeää...

62: Kysy itseltäsi hyviä kysymyksiä

Posted April 2, 2020 • 00:08:41

Tässä podcast-jaksossa juttelen sinulle siitä, miksi sillä on väliä, millaisia kysymyksiä kysyt itseltäsi. Lisäksi kerron sinulle erityisestä...

61: Somekeskustelut itsetuntemuksen välineenä

Posted March 25, 2020 • 00:19:21

Miten sosiaalinen media voi lisätä itsetuntemusta? Tässä podcast-jaksossa kerron ehkäpä hiukan erilaisesta näkökulmasta somekeskusteluihin osallistumisesta...

60: Satuttavat sanat – Miksi sanat voivat satuttaa

Posted March 18, 2020 • 00:13:12

Tällä kertaa podcast-jaksossa juttelen sinulle sanoista ja siitä, miksi ne voivat satuttaa. Ennen kaikkea haluan jutella sinulle sellaisesta näkökulmasta...