Astetta parempi elämä Podcast

Recent Episodes

89: Mitä sinulle tarkoittaa astetta parempi arki?

Posted October 15, 2020 • 00:07:37

Tässä jaksossa pysäytän sinut hetkeksi ajattelemaan kysymystä siitä, mitä sinulle tarkoittaa astetta parempi arki.

88: Miten suhtautua hankaliin tunteisiin

Posted October 7, 2020 • 00:12:07

Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle äänitallenteen livevideosta, jossa juttelin siitä, miten suhtautua hankaliin tunteisiin.

87: Ajatuksia ajattelusta – Mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen

Posted September 30, 2020 • 00:10:54

Tässä podcast-jaksossa jaan muutamia ajatuksia ajattelusta. Erityisesti tällä kertaa puhun siitä, mikä on auttanut lopettamaan ajatuksiin takertumisen....

86: Arkipäiväinen tapa, joka lisää mukavien tunteiden kokemista

Posted September 23, 2020 • 00:10:29

Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle yhden lempparitavoistani lisätä mukavien tunteiden kokemista omassa arjessa. Tämä on minulle käytännössä...

85: ”En pidä siitä, kuka olen ilman lääkkeitä”

Posted September 16, 2020 • 00:19:30

”En pidä siitä, kuka olen ilman lääkkeitä”. Nämä sanat olen itse sanonut menneisyydessäni. Psykiatrin vastaus näihin sanoihin jäi askarruttamaan...